ESCRITA

Equilíbrio: 

Relaciona-se à capacidade de pensar de maneira clara e lógica, sem ser influenciado por distorções cognitivas, como pensamentos extremistas ou irracionais.

Manter o equilíbrio em todas essas áreas é visto como fundamental para a saúde mental e o bem-estar geral. A falta de equilíbrio pode levar a distúrbios emocionais, como ansiedade e depressão, bem como a problemas de saúde física